Aerobic La Magic Gym

Aerobicul este benefic atat pentru psihic cat si pentru sanatate, imbunatateste functiile cardiaca si respiratorie, crestem flexibilitatea, forta musculara si rezistenta organismului, reduce riscul atacurilor cardiace, a diabetului sau a hipertensiunii.

Aceasta clasa binecunoscuta consta in miscari usor de invatat, care iti vor dezvolta abilitatile cardio la maxim. Clasa este conceputa pentru a arde caloriile, pentru a ajunge la noi nivele in fitness si pentru a creste capacitatea aerobica generala

Miscarile din clasele de aerobic sunt ritmice si repetitive si implica un numar mare de grupe de muschi din brate si din picioare. Este o clasa complexa, care te va ajuta sa descoperi bucuriile antrenamentului de aerobic. Este utila pentru dezvoltarea ulterioara in alte clase cu coregrafii mai complexe. Vino sa descoperi energia!

Program sala de Aerobic

Luni Marti Miercuri Joi Vineri Sambata
17:00 - 18:00 - - - - - Dance Aerobic - Andrei
17:00 - 18:30 - Karate - Daniela - Karate - Daniela - -
17:30 - 19:00 Karate - Daniela - Karate - Daniela - - -
19:00 - 20:00 - - - - Step aerobic - Malina -
19:30 - 20:30 - Dance Aerobic - Andrei - Dance Aerobic - Andrei - -
20:00 - 21:00 Step aerobic - Malina - Pilates - Malina - Kempo - Mihai -
20:30 - 21:30 Kempo - Mihai Dance Aerobic - Andrei Kempo - Mihai Dance Aerobic - Andrei - -